Om du har möjlighet att komma till Göteborg eller Kungsbacka är det här för dig. Walk and talk är precis vad det låter som – en promenad där man pratar. Eftersom kropp och själ hänger ihop kan fysisk aktivitet hjälpa oss bryta tankeblockeringar. Rörelse ger en ökad rörlighet också i tanken, vi får distans och perspektiv på våra problem. Studier visar dessutom att sömn, humör och självkänsla stärks av motion.
Så här går det till
Du bokar en tid direkt via mig (mail). Vi träffas vid Plikta i Slottskogen (i änden av parkeringen i slutet av Vegagatan). Vi ger oss ut på en 45 minuters gemensam vandring runt Slottskogen och jobbar med kognitiv coaching under hela samtalet.
Alla samtal är självklart konfidentiella.