Jag har glädjen att erbjuda följande öppna utbildning!
TVÅDAGARSKURS I MINDFULNESS
Upplevelsebaserad mindfulnesskurs 23-24 september 2017
Kursen hålls i Stora Salen, Hälsans Hus i centrala Stockholm.
Innehåll
Dag 1
8.30 Välkomstfika
9.00 Introduktion till mindfulness
Meditationspass
10.30-12 Yoga
12-13 Lunch
13 Sinnesnärvaro
Meditationpass
14.30-15 Paus
15 Mindfulness i relationer
Meditation: lyssna
16.00 Dagen avslutas
Dag 2
8.30 Frukostfika
9 Fokus och koncentration – en sak i taget
Meditationspass
10.30-12 Yoga
12-13 Lunch
13 Träna din inre uppmärksamhet
Meditationspass
14.30-15 Paus
15 Acceptans – att låta livet vara som det är
Meditation: Självmedkänsla
16.00 Kursen avslutas
Pris 2000 kr inkl moms för privatpersoner. 2500 kr inkl moms för företag. I priset ingår frukostfika och frukt (lunch ingår ej). Inga förkunskaper krävs. Du anmäler dig genom att betala till mitt bankgiro 5382-3175. Ange ditt namn och datum och skicka mig ett mail (titti.holmer@gmail.com) så jag vet att du har betalt. Tänk på att betala in så snart som möjligt för att vara säker på din plats.
Jag samarbetar med kurser.se där du hittar alla mina kurser
Vill ni boka en endagsutbildning med Titti?
Självklart skräddarsyr Titti kurser efter önskemål och behov. Välkommen att kontakta Titti för mer information!
Mejl: info@tittiholmer.se.